czy można

czy mozna wyciskac na plaskiej jedna hantle a pozniejz miana i tak samo z rozpietkami?

[...] Zeby lepiej dostarczac kwasy tl. do mitochondriow. Czy oplaca sie dorzucic ryboze? Czytalem art. p.Ambroziaka, ktory zachwalal ryboze na wszelkie mozliwe sposoby. Ale art. byl sponsorowany. Na forum wypowiedzi w kwestii rybozy sa dosyc powsciagliwe. Wiec jak? 2) Tunczyk i rtec. Czy mozna jesc tunczyka codziennie? Bo strasza rtecia...

[...] - BIAŁKO http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=adodzywka - GAINER Dobre one są czy powinienem szukać innych ? Jak coś to polećcie jakieś jeżeli nie te. Podkreślam, że dopiero zaczynam suplementacje i są to moje pierwsze odżywki. I czy można brać to i to [...]

Witam. Po redukcji na low carb zdecydowałem się przejść na CKD. Mam pytanie odnośnie produktów, czy można je spożywać? 1) Buraczki ćwikłowe (samoróbka - zmielone buraki + zioła prowansalskie) 2) Ogórki kiszone - również samoróbki 3) Pomidory / Sos z pomidorów i ziół 4) Fasolka szparagowa (z mrożonki obecnie, a wkrótce świeża) 5) Kefir / Maślanka / [...]

Mam taki problem otóż załużmy że brzuch jest podzielony na 8 "kostek" w dwuch rzędach, a ja mam problem z dwoma najwyższymi znaczy z jedną prawa najwyższa "kostka" jest większa od lewej. Czy można poprawić to jakimiś ćwiczeniami aby się wyrównały i były jednakowej wielkości? Nie jest to moje zdjęcie zaznaczyłem tylko tam z czym jest problem

[...] ćwiczę około 3 miesięcy na masę, lecz dopiero od 2 dni zacząlem stosować dietę z nadwyżką kaloryczną. Podczas tych 3 miesięcy ćwiczeń waga nie zmieniła się. Czy mogę teraz liczyć na większe przyrosty masy także za ten okres, w którym nie stosowałem nadwyżki kalorycznej? Czy można powiedzieć, że te 3 miesiące ćwiczeń poszło na marne? (Obwody [...]

[...] sobie ten programik ( Yourself fitness- serdecznie polecam) i chciałem sie teraz spytać. Niby dużo się mówi o aerobach- rowerek, bieganie itd. Ale jeżeli np. chciałbym ćwiczyć z tym programem 3 razy w tygodniu( pon. śr. pią) to czy to by wpłynęło negatywnie na mnie. Ćwiczę na mase i wykonywałbym te ćwiczenia zaraz po treningu siłowym lub rano [...]

ostatnio na macie złapałem grzyba i pytanie moje brzmi czy można wychodzić na słońce z grzybicą czy raczej chronić zakażone miejsce?? grzybice mam na bicepsie a ładna pogoda i no nie wiem czy mam wyłazić z domu czy nie?

czy mozna stosowac plastry rozgrzewajace?

Witam, czy można jeść sery żółte (np. Cheddar, Ementaler, Gouda), jak i białe (twarogowe tłuste) w celu uzupełnienia tłuszczy? Sery są wymienione głównie jako źródło białka, a nie widziałem ich wymienionych jako źródła tłuszczu, mimo, że zawierają go stosunkowo dużo (w.g. http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/s-z.htm) PS. Nie cierpię rejestrowania [...]

[...] się też dobrze odżywiać nie pije nie pale i problem jest taki że mam bardzo miękkie mięśnie nawet podczas napięcia są miękkie a w rozluźnieniu aż do przesady jakby były tam tylko skóra i tłuszcz. Dodam że raczej nie jestem jakoś zlany jedynie na brzuchu trochę się zbiera. Czy można coś z tym zrobić czy po prostu taki mam organizm i tak musi być?

Trenuje systematycznie półtora roku, diete trzymam na oko niestety czyli 6 posiłków(przemyślanych )ryż kasza ,kurczak, ryby ,warzywa ,olej ,lniany ,oliwa ,zoliwek itd itp...Diete mam rozpisaną i zaczne stosować razem z cyklem. jestem po jednym cyklu na mono. Prosze was o polecenie stacku kreatynowego na cykl. I oczywiście pomoc w rozpisaniu [...]

[...] 10p Pike push ups 10p Brzuszki(2s przytrzymanie ruchu) 10p Pompki klasyczne 10p Szrugsy 10p Pompki francuskie(odwrotne) 10p Rolowanie karkiem na kocu(przód-tył) 10p , a czy można wykonywać na boki, bo nie wiem czy to naturalny ruch? 2 Obwody, odpoczynek między obwodami = 3minuty. Dobry plan? Co jest źle co zmienić poprawić? Co do ilości p, [...]

Witam pytałem już na forum ale niestety nie oczymałem odpowiedzi więc pytam ponownie.Planuje za tydzień ruszyć z nowym cyklem w starym cyklu (kreatyna 300tab + top mass 7 tygodni ) przybrałem na masie 4 kg i spadło 1kg teraz planuje coś dożucić do cyklu planuje 5kg :)).A więc planuje zakupć HMB Kapsulki® 400 kap.(300+100) + Kre-Alkalyn 2500 [...]

[...] do tego które każdy zna i występuje jak się uderzymy o coś łokciem :D nie jest to jakieś bolesne ale też niezbyt przyjemne. Do tego gdy dłużej utrzymam tę pozycję to zaczynają mi mrowić palce i sama dłoń. Jest tak tylko przy lewym łokciu. Ta pozycja jest mi niezbędna do przetrwania 8h w pracy :D a tak całkiem poważnie to co może być tego [...]

Witam Bardzo często jem jogurty proteinowe (średnio 1 dzienne)(naczęściej bakoma men do picia) i tak się zastanawiam czy można nabyć alergii na mleko?

witam mam pytanie głównie do znawców ale inne opinie też mile widziane -czy mozna nabawic sie alergi na białko tak z dnia na dzień??? pytanie mnie dręczy, oczywiscie nie uważam ze to na białko jestem uczulony, wg mnie to raczej na jakis lek który ostatnio brałem na bóle brzucha, tylko chodzi o to ze ostatnio (podczas owej choroby) dieta [...]

Witam Chciałem was zapytać czy może macie jakieś sposoby na przytycie?Mój organizm bardzo dobrze trawi i jak na mój wiek i wzrost warzę chorobliwie mało.Dopiero zaczynam trenować ale zanim wezmę się za to porządnie chciałem przytyć. Kolega mi powiedział że dobry sposób to jedzenie produktów typu ryż ,makaron itp.{węglowodany} Czy to dobra dieta ? [...]

mam zacieki na płucach co to morze oznaczać jakie są tego oznaki i jak je leczyć czy to morze być rak płuc morze to dla tego że pale papierosy chciałbym wiedzieć wszystko na ten temat prosze mi powiedzieć czy można to leczyc w domu czy musi byc to szpital

1. Czy duzo osob ja poleca ?? 2. Czy mozna ja kupic w kazdym sklepie ze suplami ?? 3. Czy jest bialeczko z Ovopolu o jakims danym smaku ?? 4. Co to wogole za firma ?? Dzieki serdeczne pozdrawiam wszystkich forumowiczow !! ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....